團購宅配美食|Muscle OZ先生經典獨創烤雞x大海鱸魚湯|即開即食雞胸肉、舒肥鱸魚|低GI便當、生酮飲食減肥餐自己做

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現在的人吃太好、動太少,「減肥」似乎已經是全民運動,隨著資訊爆炸的時代,大家多少對飲食健康都有基本的知識,所以在食物的選擇上面也會更去了解來源、健康成分,最近市面上超流行低GI便當、生酮飲食,大家都想藉著飲食控制來達到減肥的目的,這次試吃的Muscle OZ先生的烤雞胸肉、鱸魚湯、舒肥鱸魚、大海鱸魚湯即食包,每一種我都吃得很滿意,想控制飲食,就先從Muscle OZ先生的即食包開始吧,即開即食真的非常簡單方便,也可以團購宅配,低GI便當也可以自己準備,對於沒有時間煮飯又想控制飲食的人來說真的太方便了!Tiss也跟廠商要了團購優惠碼,結帳輸入「oztiss」再打98折Muscle OZ線上購買
Muscle OZ先生經典獨創烤雞

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Tiss跟Shine先生其實一直都有運動的習慣,Muscle OZ先生這個品牌,也是以健身為興趣出發,透過自身健身的經驗,以及冒險挑戰的精神,決定成立提供健身相關的品牌。希望不論是在健身上, 或是健康飲食上,從入門到進階,一步一步一起成長。 名字取自於英制重量單位「Oz盎司」其象徵健身過程中一點一滴的累積,無論是身材上的改變又或者是運動能力的提升,從少慢慢累積而成的過程。
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想要維持好的體態,控制飲食、持續運動是不二法門
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Muscle OZ先生經典獨創烤雞特色

Muscle OZ先生經典獨創烤雞特色烤雞有三種口味:獨創經典烤雞、翠綠油蔥烤雞、X蒜辣烤雞,三種都是即開即食的雞胸肉,採用新鮮溫體雞肉,冷凍可保存90天,冷藏可保存3天,每一包營養成分都標示得很清楚,我覺得肉質很優,價格也很划算 結帳輸入「oztiss」再打98折Muscle OZ線上購買
雞胸肉的品質都非常好,有五大特點:
1.採用新鮮溫體雞肉
2.加入雞油提升風味
3.20年烤雞師傅
4.獨家工法烤而不柴
5.天然少鹽輕盈調味
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如何料理雞胸肉即食包

即食包解凍之後,可以隔水加熱,約4分鐘就可以食用,也可以用微波爐加熱3分鐘,或用氣炸鍋、烤箱170度加熱3分鐘即可
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獨創經典烤雞

一包$75元,成份: 雞胸肉、雞高湯、洋蔥、甘草、 鹽、米酒 總重: 150g ,熱量169Kcal、蛋白質35g結帳輸入「oztiss」再打98折Muscle OZ線上購買
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我稍微把這雞胸肉切塊,想做一份雞胸肉沙拉,擺盤也更美,我覺得家裡有客人,拿來當作宴客餐也綽綽有餘啊
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雞肉很嫩,我個人喜歡加一點點辣,所以灑上了七味粉,覺得非常可口,體會最原汁原味的烤雞感受, 最簡單天然的調味,散發出淡淡的甘草香,搭上洋蔥的甘甜,可以一口一口品嚐烤雞的美味。
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我跟Shine先生說,你看我這道菜是不是超級專業,在餐廳可以賣$250吧?他竟然說這不需要廚藝好嗎?!喂!對啦!這就是零廚藝料理,每個人都可以輕易上手的料理,但我擺盤擺得很美,沒有加分嗎?
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雞胸肉是想減肥、增肌、減脂最好的食物,平常有在健身的人,運動過後一定要多補充高蛋白質,蛋白質是生活必需的營養素,而雞胸肉就有這樣的特質,比起雞腿肉更是低脂低油,非常適合想吃肉又不想吃胖的人
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至於蔬菜的部分大家可以隨自己的喜歡搭配,我自己是加了幾片蘿美生菜、紫生菜、小豆苗、番茄,灑上一些紅酒醋及堅果,另外水煮一條地瓜、一顆白煮蛋、三支玉米筍,這樣就是一道豐盛的雞胸肉沙拉,雖然是零廚藝料理,但是Shine先生也是讚不絕口,而且絕對可以吃飽,不用擔心吃不飽,該有的營養通通都有
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翠綠油蔥烤雞

一包$75元,成份:雞胸肉、雞高湯、洋蔥、甘草、鹽、米酒、雞油、蔥、蒜、香油,總重:150g,熱量:202kcal、蛋白質35g
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翠綠油蔥烤雞我一樣直接180度放烤箱烤個3-5分鐘就出爐
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一出爐女兒就一直說好香好香,原本這道是我要吃的,但她一直搶食,港式油蔥與蒜的結合,創造出獨特的香氣與口感,搭上香噴噴的烤雞,令人垂涎三尺
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小孩要吃,我就讓她搭配白飯、青菜,女兒也是吃的津津有味,說這個肉又嫩又好吃,能夠得到我們家挑嘴姐姐的讚美,肉質真的很優!
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X蒜辣烤雞

一包$75元,成份:雞胸肉、雞高湯、辣椒、洋蔥、甘草、鹽、米酒、雞油、蔥、蒜、香油、麻油花椒、月桂葉,總重:150g,熱量203Kcal、蛋白質35g結帳輸入「oztiss」再打98折Muscle OZ線上購買

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這烤雞的味道非常重,辣度很夠,不怕胖的人我覺得可以搭配白飯,真的很下飯,如果有在減肥節食的人,就建議搭個地瓜,比較沒有負擔
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調味的部分我覺得也調得不錯,使用蒜蓉辣椒,每一個都可以吃到滿滿的美味,搭配上辣度的後勁,令人吃得過癮,喜歡燒酒螺的朋友,千萬要品嚐看看
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我自己的便當就這樣帶,午餐直接微波一下就可以了,非常方便,吃完超滿足
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大海鱸魚湯、舒肥香蒜鱸魚

鱸魚系列也非常好吃,我們家兩個孩子都愛吃魚,這個鱸魚不帶刺,很適合小孩吃結帳輸入「oztiss」再打98折Muscle OZ線上購買
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大海鱸魚湯一包才$89,魚肉淨重:150克,成份: 鱸魚、海鹽、米酒、L-麩酸鈉、 白胡椒、蔥、薑、香油 ,熱量:164kcal、蛋白質29.5g,裡面有附好多塊切好的魚塊、蔥花、薑片,還帶一點點魚油,鱸魚來自台灣海鮮大廠,嚴選南部安全養殖戶,於產地直送加工廠,運送及加工全程採低溫處理,確保鱸魚的新鮮無腥味,且擁有《EU歐盟食品安全管理認證》和《HACCP危害分析重要管制點認證》,認證過吃得更安心。

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其實直接煮湯就很好吃了,但我想煮成兩人份,所以就再加點蛤蠣、九層塔
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魚湯為調理包,魚肉未熟,加入400ml的水進行烹煮即可
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可以跟我一樣,嘗試起鍋前加點蛤蠣、九層塔,直接就可以升級成兩人份的大海鱸魚湯
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吃魚最怕魚腥味,Muscle OZ先生的大海鱸魚湯不僅湯頭濃郁,而且完全無腥味,新鮮鱸魚搭配上法國品牌-葛宏德的海鹽,在法國最經典的天然海鹽生產地採收,《榮獲IFS國際食品標準認證》,且富含鎂以及完整保留大海特有的風味,加入蔥和薑為湯頭添增更多的層次,再添加米酒進行提味,整體湯與魚融合的洽到好處。
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魚肉的肉質也非常細膩,產品已作魚鱗及魚刺處理,但還是會有些微魚鱗與魚刺,食用時,請注意,我自己是沒有吃到魚刺
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湯頭也相當鮮甜美味,這個大海鱸魚包我給滿分,整個就是我的菜,小孩也吃得津津有味
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(舒肥)歐風香檸鱸魚一包$99元,魚肉淨重:150g,熱量202Kcal、蛋白質29.4g結帳輸入「oztiss」再打98折Muscle OZ線上購買
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這道我直接用乾煎的,因為女兒喜歡吃魚的皮脆脆的,我覺得入鍋煎可以讓魚皮更酥脆,作法也很簡單,小火煎到雙面金黃色即可起鍋
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飄散著歐式香氣,搭上微微的檸檬酸,神秘又特殊的好味道。裡面的橄欖油是採用希臘的ILIADA,為希臘原裝進口並獲得<<PDO歐盟產區>>認證,且在國際油品比賽得到金牌的肯定,真的是嚴選食材
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上面的歐式香料粉有著檸檬的清香並帶有胡椒香氣,吃完唇齒留香
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我這樣煎的酥酥脆脆的魚皮,女兒真的超愛,魚肉一樣很肥又好吃
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當天晚餐就直接給孩子吃鱸魚大餐,營養滿分
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這次吃完Muscle OZ先生的即食包,我直接被圈粉了,5包吃完立馬想買,不管魚肉、雞肉我都吃得非常滿意,真的是相見恨晚,尤其是我家孩子愛吃魚,這樣單包的包裝又可以即開即食,對我來說實在太方便,隨時都可以弄魚給孩子吃,營養滿分,如果也想吃的健康美味,就挑選Muscle OZ先生吧!

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