沙茶西芹雞絲

低熱量輕食主義|沙茶西芹雞絲|美味沙茶醬食譜

低熱量輕食主義|沙茶西芹雞絲|美味沙茶醬食譜
很久以前在雜誌翻到低熱量食譜,講的就是這道菜的做法,那時我就試做給Shine先生吃,覺得味道還不錯!跟大家分享這道沙茶西芹雞絲食譜  沙茶西芹雞絲食譜與作法 1.先把雞胸肉燙熟,水滾後燙個5分鐘,再悶個7分鐘左右就可以拿出來,待涼後撕成絲。 2.西芹用削刀削去老皮,然後在滾水中燙軟,自己注意時間吧,約5分鐘左右吧! 3.醬汁調法:兩大匙沙茶醬、一小匙醬油、糖、香油、水,攪拌攪拌就可以囉! 4.放入...