[育兒]1Y2M-1Y3M翾寶有分離焦慮症?!11項克服技巧。破除逢出差必發燒的魔咒啦!

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 孩子一歲之後,真的會覺得時間過得很快

1歲1個月到1歲2個月的翾寶幾乎都在生病

真是操死我了,而且剛好她把拔都出差不在,當媽的我真的消瘦了不少

8月份雖然把拔又出差了兩週

還好翾寶這次終於破除逢出差必發燒魔咒

而且這次把拔出差的這兩週,翾寶幾乎天天出門玩耍

除了鼻子有點小過敏流鼻水之外,身體狀況還不錯

只要小孩不生病,晚上睡覺的狀況就好很多

媽媽不用一直起來,精神自然就會跟著好起來

不知道是不是把拔最近出差比較頻繁

覺得翾寶有一點分離焦慮症

在家裡只要沒看到我,就會一直叫:馬麻、馬麻、馬麻

也有可能是這時期正是孩子分離焦慮的高峰期

 

以前我出門,她也很少會找馬麻

現在都會問阿嬤:馬麻咧?!

上次跟把拔兩個人跑去約會看午夜場

沒想到回來時翾寶還不睡,而且吐了三次

後來隔天就沒事了,不知道是不是焦慮引起的?!

這樣叫馬麻如何放得下心去約會咧?

不過還好只要有姐姐們來陪玩,翾寶就比較不會一直問馬麻咧?!

 

在網路上搜尋了以下文章

11項技巧克服寶寶分離焦慮症

覺得滿實用的,筆記起來

現在只要離開都會跟她說要去哪邊,幾點回來

都會跟她報告

 

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■《媽媽寶寶》 
  分離焦慮是幼兒時期常見的心理問題之一,當寶寶與父母親或主要照顧者分開時,容易出現焦慮的情緒表現,一旦處理不當,將對寶寶日後的人際互動與生活適應造成惡劣影響。因此,父母親應掌握正確的態度與方法,陪伴寶寶一起走過分離焦慮。 
  1歲至1歲半是高發期

  所謂「分離焦慮」,就是指孩子離開父母或親密的照顧者時所出現的負面情緒,比如緊張不安、沮喪、悶悶不樂,或者特別黏人、愛哭、固執,希望照顧者能留在身邊。

  一般來說,寶寶的分離焦慮在6~8個月時出現,通常在1歲至1歲半時會比較嚴重,這與寶寶的表達能力增強、探索範圍擴大、分離機會增加有關。不過,隨著寶寶對父母的存在有安全感、對環境和自我狀態的掌握越來越有信心,分離焦慮的狀況就會逐漸改善。

  11項技巧應對分離焦慮

  1 確信分離環境的安全性

  如果要安排寶寶獨睡,必須先確認睡眠的環境是否安全、安適。如果要將寶寶托給保姆或托育中心來照顧,也應該先確認替代照顧者不要超過2人以上,而且能經常陪伴在寶寶身旁,另外托育環境的安全也不容忽視。

  2 讓寶寶覺得安心才離開

  在必須和寶寶分離的情況下,最好給寶寶一點適應的時間,建議父母先陪伴寶寶,直到他比較放鬆後再離開。當然,如果能預先讓寶寶有心理準備就更好的,如果能早早建立起「預告」與「預先熟悉新事物」的習慣,就能讓寶寶在未來的生活歷程中更為順利。

  3 記得和寶寶說「再見」

  父母要記得在分開時與寶寶說「再見」,這對寶寶來說是很重要的承諾,也是對大人產生信心的基石。即使已經處在焦慮的分離情緒中,也要記得跟寶寶說「再見」,因為這是與寶寶建立信任的好機會,千萬不要偷偷或強硬地與寶寶分開。

  4 慎選臨時照顧者

  如果父母要外出一段時間,務必要將寶寶托育給自己和寶寶都信任、都熟悉的臨時照顧者,這對於減輕分離焦慮非常重要。

  5 帶上喜歡的物品

  有些寶寶獨愛他自己的玩具,有些寶寶則更依戀自己的小被子。因此,在寶寶與父母短暫分離的時候,不妨讓寶寶帶著這些能為他帶來安定、信任感的物品或玩具,可讓寶寶舒服許多。

  6 帶上主要照顧者的物品

  除了寶寶自己喜愛的物品之外,還可讓他帶上父母或主要照顧者的幾樣東西,如鑰匙、梳子、包,讓寶寶對父母親存在和歸來更有信心。

  7 預告回來的時間

  父母應該將自己的時間安排說給寶寶聽,讓寶寶瞭解父母親還會再回到他的身邊。

  8 盡可能遵守承諾

  父母要盡可能遵守自己對寶寶的承諾,即使真的無法施行,也應該及時讓寶寶瞭解自己的狀況,以免加重寶寶的分離焦慮。

  9 閱讀教育

  平時可和寶寶一起閱讀與分離焦慮有關的故事,讓寶寶在閱讀過程中增進對分離的瞭解和處理方式。

  10 玩躲貓貓遊戲

  對於年齡較大、已經學習行走的寶寶,父母可和他玩躲貓貓或藏東西的遊戲,有助於讓寶寶建立物體恆存的概念,明白東西不見了還可以找到、父母離開還會再回來。

  11 玩鬧鐘遊戲

  運用遊戲讓寶寶適應分離,可以用鬧鐘計時,從1分鐘開始,慢慢拉長與寶寶分開的時間,讓寶寶逐漸適應分離的情境。


3大常見分離焦慮

  家有小尾巴

  焦慮狀況

  1 只要沒看見媽媽(或主要照顧者)就開始大哭,即使爸爸抱著也不行,有時連媽媽上廁所都不准關門。

  2 媽媽走到哪兒,孩子就跟到哪兒,幾乎一直要媽媽抱著,只要一放下來就大哭,最後導致媽媽出現嚴重的手部肌肉勞損。

  3 當家裡有客人來訪時,寶寶拚命躲在媽媽身後,客人多看寶寶幾眼或出手要抱他時,立刻就嚎啕大哭。

  4 睡覺時要媽媽陪伴,媽媽一起身就沒辦法安心入眠。

  5 隨著年齡的增長,寶寶可能會把爸爸視為敵人,無法接受爸爸和媽媽太

  親近,認為媽媽是專屬於他的。

  克服方法

  1 經常帶孩子出門

  從孩子五六個月大開始,媽媽就應該經常帶寶寶去接觸外面的人群,例如去公園、去親友家,讓寶寶認為很多人都會對他友好,逐漸減少怕生的問題。

  2 培養自理能力

  寶寶之所以太過於依賴媽媽,主要因為事事都是媽媽幫著做,一旦媽媽離開,寶寶就好像少了手腳。所以,平常要多培養孩子的自理能力,讓他也能夠獨立完成一些簡單的事情。

  3 多和其他家人相處

  如果家中有其他大人,例如爸爸、奶奶,當他們照顧寶寶時,媽媽就不要隨時出現在寶寶眼前,或是寶寶一哭就立即接手回來,讓其他家人也有機會和寶寶較長時間相處在一起,這樣孩子才能接受不同的照顧者。

  4 明確告知

  當媽媽要離開寶寶一會時,就清楚告訴他:「媽媽要去哪裡,等鐘錶的長針走到這裡,媽媽就會回來,你要耐心等一下。」或許寶寶一開始並不是很理解,但只要媽媽做到清楚說明並準時出現,寶寶慢慢就會有信心等待,媽媽也可以逐漸拉長離開的時間。

 

 

其實翾寶不算嚴重,基本上不會沒看到馬麻就一直哭

只是會說要找馬麻

不過,我覺得跟把拔最近常出差也有點關係

因為她也會莫名其妙覺得把拔怎麼突然消失好幾天,只在ipad或螢幕裡看得到把拔

孩子小歸小,每天拿起ipad和手機時都會說:把拔!

偶爾玩一玩也會問:把拔咧?!

然後,每天講完電話問她要不要跟把拔說bye bye

她都會一直搖頭

把拔出差回來的當晚,翾寶睡覺時,邊睡邊笑,一邊喊著把拔

光看這些小舉動,可以發現把拔在她的世界裡多麼重要! 

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在外面只要是遇到陌生的環境或是陌生的人

通常第一個反應就是跑來叫我抱抱

如果是陌生人要抱她,她就會更害怕

現在偶爾還會使出無尾熊招式

雙腳夾的緊緊的不肯下去

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雖然很黏馬麻,但是馬麻也是樂在其中

不枉費馬麻每天花這麼多時間陪她

可以感受得到她最愛的人就是馬麻

目前她的世界裡不能沒有馬麻

是說過幾年,她就不要馬麻抱、也不要馬麻陪

然後再過幾年她眼裡只有男友(拭淚)

怪不得溫ㄤ常常在提醒我,將來還是我們兩人要過一輩子

妳不能因為孩子就減少跟我約會的時間啊!

說的是!女人總是很容易因為孩子就犧牲跟老公獨處的時間

真的還是要盡量找獨處、約會的時間喔

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這個月翾寶除了分離焦慮的感覺比較嚴重之外

其實,在各方面的發展都很迅速

無論是走路、語言、肢體動作、模仿能力、記憶力

都是超乎我覺得一歲三個月的孩子該有的能力

走路已經可以走得很穩,甚至小跑

家裡餐廳到客廳有一個小台階,她可以不用扶就踏上去了

之前還要扶著慢慢踏上去

爬上爬下的行動自如

講什麼幾乎都聽得懂,叫她東西拿回去放好

她會自己放回原位,然後再拍手說:好棒喔!

 

這時期的她非常會學我們講話

我們講什麼,她就會跟著講

有一天翾寶在很奇怪的時間說要喝ㄋㄟㄋㄟ

她邊吸我的奶,我邊問她:妳現在是在喝哪一趴啊?

結果那整晚她一直說:哪一趴?!我快被她笑死..

模仿動作也很厲害,因為Nike亂叫時我們都會打他屁屁

結果,她現在只要聽到Nike亂叫就會跑過去打他說:Nike!亂叫!!

驚!!

所以現在我們都不能在她面前有打人的動作

不然她很快就會學起來!!Orz!

 

翾寶去到很多地方,都會被誇說她好會講話

其實,我想語言的發展有一些是天生的

有一些還是後天的刺激

多跟寶寶說話,一定會讓她語言的發展比較快

像我從小就常常把翾寶抱在腿上跟她說話

那些話,翾寶到現在都還記得

比如說,一根手指頭數到十根手指頭的遊戲

比如說,一角兩角三角型的遊戲

翾寶嘴裡常常會唸著呢

特別是當她跨坐在我身上時

就會想起這些我曾經跟她說的話

後來我才漸漸發現,原來我是個愛跟她說話的媽媽

所以,她才那麼會講話

如果妳希望孩子早點會說話,真的要常跟她說話

但是,早說話也不一定好,很快就會跟你「應嘴應吉」

像翾寶現在都知道好和不好的意思

問她好不好,好的話就會說「好」,而且還拉尾音拉很長

不好就會猛搖頭,偶爾還會說不要

我覺得一點都不像才一歲三個月的寶寶…

 

現在會盡量讓翾寶學習獨處

當她可以自己玩得很好時,我就不打擾她

我要離開時也會先跟她說我要去哪裡,多久回來

讓她多些安全感

不然,馬麻我是要如何復職啊?!

是說這時期的她真的超好玩的

常常都會抱著她猛親說:妳怎麼那麼可愛啊!!

希望最後不會是馬麻捨不得回去上班啊!!

 

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One comment
  1. 真的~越大懂越多也是可愛
    每個階段都不一樣

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