維持健康年輕的小祕密｜和康至尊膠原蛋白飲｜敏節633乳酸菌膠囊｜益生菌推薦
一直以來Tiss最常收到的讚美就是Tiss看起來好年輕，完全不像45歲的媽媽，其實要維持年輕健康美麗是需要花功夫的，Tiss的日常生活，除了特別重視飲食、運動之外，也會吃點保養品補充膠原蛋白，和康至尊膠原蛋白飲、敏節633乳酸菌膠囊，就是我最近接觸到的吃的保養品，我相信大家對膠原蛋白、益生菌都不陌生，Tiss這篇就跟大家推薦如何搭配保養品來維持自己的美麗人生!優惠方案點我
健康小祕訣一：飲食及體重控制
Tiss的飲食怎麼控制？通常早餐、晚餐的澱粉量很少，會集中在午餐吃澱粉，早餐我可以喝一杯鮮奶茶+一顆蛋就解決，偶爾真的很餓，會吃一顆貝果，或肉蛋吐司，中午我都正常吃，而且吃蠻多澱粉的，每天早上我一定會量體重，如果體重稍有上升，當天我就會減少吃東西的量!我覺得養成量體重的好習慣，是體重控制很重要的方法，Tiss維持量體重這個習慣超過20年，三餐正常也能夠讓自己上大號的時間很固定，每天早餐後可以搭配敏節633乳酸菌膠囊食用，維持腸胃道的健康!
敏節633乳酸菌膠囊
敏節633乳酸菌膠囊有獨家專利玻尿酸自生菌、天然維他命西印度櫻桃、舒適進捷關鍵硫化物，敏節633乳酸菌膠囊，使用TCI633大江生醫專利玻尿酸自生菌，與獨家專利技術益生方舟，刺激自體分泌玻尿酸並大幅提升益菌存活率，是市面上少有的益生菌配方
健康小祕訣二：規律的運動習慣
除了飲食控制之外，最重要的是要維持運動的習慣，Tiss維持運動的習慣超過20年了，每週至少一次的有氧運動或瑜珈，對我來說是抒壓也是維持健康的方式，長久的運動習慣讓我身心靈都覺得舒服，剛好這次也發現到平常運動時，偶爾會因為關節摩擦，而導致會有點力不從心，但近期搭配著敏節633，默默發現好像減少了運動後的哀嚎，感覺可以更長期觀察，找出身體上的更多改變!
Tiss的美食部落客工作時常要吃很多大餐，很多人問Tiss為何吃不胖，其實沒有吃不胖，但我覺得定時定量、運動、吃點益生菌維持腸道健康是非常重要的事情
敏節633乳酸菌膠囊一瓶有30顆裝
一天只需吃一顆，就能夠維持好菌
一天一顆，好菌直達小腸，對於忙碌的上班族、需要節食的肥胖族，需要補充營養的運動族、銀髮族來說，都是非常方便的補充方式
健康小祕訣三：補充膠原蛋白
我覺得每次看以前的照片和現在的照片，就會明顯感覺得臉頰的凹陷，不得不承認，年紀越大膠原蛋白真的會流失啊!年輕的時候不用美肌，皮膚就是自然的光透亮，然後澎澎的真的很美，現在已經45歲了，即使開了美肌，都看得出來臉頰越來越凹陷!
和康至尊膠原美妍飲
以前Tiss也沒有喝膠原蛋白的習慣，但是現在真的覺得上了年紀必須更重視保養!市面上的膠原蛋白飲很多，但是和康至尊膠原蛋白飲是榮獲許多國際發明大獎，膠原蛋白是分子越小越好吸收，和康有專利機能微粒技術，將效性成份均質化微奈米級的功能微粒，更好吸收到水溶及油溶營養素
和康至尊膠原蛋白飲一盒有十包，一天一包，撕開包裝可以直接飲用，出門攜帶也很方便
有的膠原蛋白飲喝起來感覺濃稠濃稠的，但是和康至尊膠原蛋白飲喝起來口感比較像水果醋，是偏酸的口感，內含高濃度膠原三胜肽、魔芋粉是植物萃取的神經，我蠻喜歡飯後來一包，覺得喝起來挺解膩的
平常Tiss都會帶幾包和康至尊膠原蛋白飲在包包裡面，隨時都方便飲用
Tiss喝了一段時間覺得早上起床的時候看起來氣色更好，有一天早上我還心想，我最近用了什麼保養品，怎麼感覺皮膚越來越好？
後來認真想了一下，姊就是每天有認真喝一包和康至尊膠原蛋白飲，有喝真的有差耶!!
有些膠原蛋白飲可能有腥味，但和康至尊膠原蛋白飲世完全沒有任何腥味，它喝起來就像酸酸的果汁，非常好入口，風味絕佳
膠原蛋白會隨年齡增加而減少，根據研究，60歲後人體的膠原蛋白量可能僅剩下20歲時的一半，而缺少膠原蛋白的肌膚便會出現失去彈力、皺紋、鬆垮的情形。所以Tiss建議，除了平常從飲食攝取膠原蛋白之外，也可以藉由飲用膠原蛋白飲來更有效率地補充，相信跟Tiss一樣，出門都會被叫姊姊喔!!優惠方案點我
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